Make your own free website on Tripod.com
 Пару слов о себе 
 История нунчаку 
 Нунчаку сегодня 
 Сделай нунчаку 
 Главы из учебника 
 Статьи о нунчаку 
 Нунчаку в Израиле 
 Книги по нунчаку 
 Сайты о нунчаку 


Главы из учебника

На этой страничке я буду публиковать отрывки из книги под условным названием "Искусство владения нунчаку и дубинкой", которую я сейчас пишу. Как явствует из названия, книга посвящена тому, как научиться работь нунчаку и дубинкой. В отличие от большинства учебников, изданных как на русском, так и на английском, в этой книге читатели найдут не только описания приёмов, но и объяснение принципов, на основе которых строятся эти приёмы, и описание типовых ошибок, которые нередко делают начинающие, и десятки специальных упражнений, призванных развить силу, скорость и точность ударов, а также ряд иных необходимых для бойца качеств, и универсальную концепцию защиты, основанную на понимании "сфер" и "углов атаки", и описание правильной и неправильной тактики ведения боя с оружием, и правовые аспекты самообороны, и ещё многое, многое другое. Надеюсь, здесь Вы сможете найти что-то интересное для себя.

Ваши отзывы очень важны для меня, и то, будут ли появляться на этой страничке в дальнейшем новые материалы, зависит только от Вас. Если Вам понравились тексты на этой страничке и Вы хотите, чтобы их публикация продолжалась и дальше - не поленитесь и напишите мне письмо с Вашими комментариями и пожеланиями насчёт будущих материалов.

Предупреждаю заранее, что публиковать на сайте полный текст книги я не планирую. Причина проста: я хочу издать эту книгу в обычном - бумажном - виде, а российские издательства редко берутся публиковать книги, если их текст уже лежит в Internet. Тем не менее, Вы уже можете найти на сайте некоторые главы из книги, а некоторые другие будут опубликованы - полностью или частично - в обозримом будущем.

Вы можете свободно копировать или распечатывать эти тексты для личного пользования - при условии, что текст копируется целиком, включая упоминание моего авторства и copyright notice (текст, который Вы видите внизу каждой странички - "Copyright © Алекс Левитас, все права защищены"). Однако любая публикация материалов с этого сайта - будь то на бумаге (в газете, журнале, книге и т.д.), на электронном носителе (на дискете, на CD и т.д.), в Internet или в FIDO либо любым другим способом - без моего разрешения строжайше запрещена! Если Вы хотите как-то использовать эти материалы, пожалуйста, свяжитесь со мной и попросите разрешения. Как правило, если речь идёт о публикации с некоммерческими целями, я такое разрешение даю.

Всего доброго и приятного чтения !



Оглавление

  • Введение. Зачем Вам эта книга ?
  • 1) История нунчаку
  • 2) Нунчаку сегодня
  • 3) Терминология
  • 4) "Мать всего оружия"
  • 5) Конструкция, индивидуальный подбор и изготовление нунчаку
  • 6) Методические рекомендации
  • 7) Зоны поражения на теле
  • 8) Разминка
  • 9) Подготовительные упражнения
  • 10) Стойки, перемещения и положения готовности
  • 11) Техники сложенных нунчаку
  • 12) Техники нунчаку в двух руках - смешаный хват
  • 13) Техники нунчаку в двух руках - прямой хват
  • 14) Техники хлыста - удары
  • 15) Техники хлыста - перехваты
  • 16) Техники хлыста - контроль и "обтекание" вокруг тела
  • 17) Техники хлыста - веерное фехтование
  • 18) Метание нунчаку
  • 19) Применение техники рук и ног
  • 20) Комбинации и связки
  • 21) Специальные упражнения
  • 22) Дистанция боя, понятие "сфера" и углы атаки
  • 23) Тактика боя
  • 24) Ношение нунчаку. "Иай-дзюцу"
  • 25) Психофизические упражнения
  • 26) Правовой аспект
  • 27) Библиография



Читайте, тренируйтесь - и не забудьте прислать мне свои комментарии!

Copyright © Алекс Левитас, все права защищены

Member of Martial-Arts HyperBanner
Member of MARTIAL ARTS HYPERBANNER !